Laut dem aktuellen DAK-Gesundheitsreport haben 5,14 Millionen also 4 von 10 Menschen in Bayern Schlafstörungen. Die Zahl der "Gut-Schläfer" hat sich in 7 Jahren halbiert. Nur noch 2 von 10 Menschen in Bayern sind "Gut-Schläfer"
Ursachen für einen nicht erholsamen Schlaf sind sehr häufig:
Der dramatisch zunehmende hochfrequente Elektrosmog (diverse Funkanwendungen wie WLAN, Bluetooth, DECT- Schnurlostelefone, funkende Spiele konsolen wie X-Box oder Playstation, Mobilfunkmasten und vieles mehr) und der niederfrequente Elektrosmog (Haushaltsstrom, Bahnstrom).
Ebenso ursächlich sind oft eine zu geringe Belüftung und damit zuviel Kohlendioxid und Innenraum-Allergene wie Hausstaubmilben.
Lesen Sie hier aus der "Arbeitsgemeinschaft ökologischer Forschungsinstitute e.V (AGÖF)" dazu.
Auch die Licht-Qualität vor dem Schlafengehen und in der Nacht ist entscheidend. Helles und zu bläuliches Licht am Abend,reduziert stark die Bildung des Schlafhormon Melatonin.
Lesen Sie hier aus der Ärzte-Zeitung darüber.
Ich messe Ihren Schlafplatz und berate Sie.
Und Sie haben wieder einen Schlafplatz mit wunderbaren erholsamen Schlaf .
Sie wachen wieder auf und sind energiereich und fit.
Gönnen Sie sich dies !